白髪を改善するのに効果のある食べ物と、避けたい食べ物

白髪改善に効果のある食べ物とは

白髪は栄養不足な状態も、原因の一つとして考えられます。

栄養が不足することで、十分にメラニン色素が作られなくなるのです。

人間の髪の毛のカラーというのは、メラニン色素がどれだけ含まれるのかで決定されていきます。

色素が不足すれば、髪の毛は白くなっていきます。

メラニン色素のためには、メラノサイトの細胞に、様々な栄養素が必要となります。

メラニンをメラノサイトが作るためには、酵素のチロシナーゼが必要です。

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白髪の予防には髪に必要な栄養を与える事が大事

白髪予防に食生活が大切な理由

血液

人間の体は、たくさんの細胞からできており、細胞は血液から栄養を貰っています。

髪の毛も同じで血液から栄養を貰って作られています。

ところが、

髪の毛は生命維持に直接関係がありません。

内臓などに比べたら重要度が低いため、ほかの細胞で栄養が必要とされていると後回しにされてしまいます。

メラノサイトの働きにより髪の毛に色はついていきます。

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