セルフでできる白髪染めの種類とは
20代後半から30代にかけて、白髪が生えてくる人が多いと思います。
数本だけなら良いですが、それ以上増えてくると白髪染めを考える人も少なくないでしょう。
白髪を染めるには、いくつかの方法が存在しますので、自分に合った方法を試してみるのが一番です。
美容院で染めてもらう方法なら綺麗な仕上がりが期待できるはずです。
しかしコストを考えると、定期的に美容院で染めてもらうのは経済的ではありません。
白髪を染める間隔や頻度について
白髪染めとおしゃれ染めの違いとタイプ別の特徴について
白髪染めとおしゃれ染めの違い
白髪染めとおしゃれ染めには違いがあるため、白髪が目立ってきたからといっておしゃれ染めで白髪を染めるということはできません。
なぜなら白髪には色素が入っていませんので、黒髪を染めるときに使うおしゃれ染めのメカニズムでは染めることができないからです。
白髪を普通のヘアカラーで染めようとしても、色素がないので化学反応が起きず、色を付けることができません。
その点、白髪染めであれば、メラニン色素が失われている白髪であっても、色をつけることができます。
白髪を治すには規則正しい生活習慣が重要
白髪改善のために効果的な運動
白髪を改善するためには、血行を促したり、成長ホルモンの分泌を増加させることが効果的です。
そのため、負荷が大きなものよりも、スロートレーニングや体操などの体に負担のかからないもののほうが向いています。
自宅で出来る楽なものでよいので継続しましょう。
継続することでより良い対策にしていくことができます。
血行を促すためには有酸素運動のほうが効果的ですが、筋力トレーニングなどの無酸素運動により乳酸の産出量を多くすることで成長ホルモンの分泌を促すことができます。
成長ホルモンの分泌量のみを増やすというのであれば、負荷が大きなきついトレーニングや運動を多くすれば効果が期待できます。
